何日め??1週間の振り返り
ご無沙汰です。
先週は飲み会あり過ぎで体重測らず、更新できず…負のループ。
先週はこんな感じでござんした。
月曜 昼からホームパティー、炭水化物祭り
火曜 とくになし
水曜 寿司ランチ、飲み会
木曜 断食
金曜 もうすぐ異動のため好きなお店で気合のパスタ、地獄の飲み会
土曜 お茶のみ
日曜 朝がっつり、夜餃子
ざっとこんな感じ。
月曜は寿司!ピザ!を食べまくり。
ほどほどに飲む。
水曜は上司のおごりで豪華寿司ランチ!1日分の米を摂取。夜は会社の人のサプライズ飲み会のつもりが自分もサプライズされる。
木曜はようやく断食。夜辛かった。
金曜は朝まで飲んでしまい。記憶がない!
人生で初めて二丁目行って参りました。
記憶がない!!!
覚えてないけど醜態を晒したと思う。
土曜は二日酔いで昼まで寝る。
お茶のみで過ごす。
日曜は台風のため自宅で過ごす。
男子ごはん見て餃子食べたくなり大量に食べる。酒ほどほどに飲む。
そして本日も断食のつもりが夕方に上司からジャンポールエヴァン(!!)のマカロンを貰い食べてしまう…
すんげーおいしかったあああ!
朝から台風の影響での電車運転見合わせで疲れまくったので糖分大事!
こういうところ甘いです。
ほどほどにやります。
しかしまあなぜか右脇腹?肋骨?が痛いのだけどこれは酔って何かした可能性大。恥ずかしい。
4日目
羽目を外しすぎた。
太り過ぎ。明日以降がんばる。
<食事>
朝:オムライス
昼:なし
夜:からあげ、トンカツ、ポテトサラダ、ビール、チューハイ
<前日比>
体重: +0.5キロ
体脂肪:+0.1パーセント
2日目
1日絶食しての今日!
やっと食べれる!という気持ち。
前日から待ち遠しかった今日。
しかし起床後意外と空腹感がない。
一応朝食食べて出勤。
仕事していつもは14時から15時頃昼食を摂るが今日は12時に食べる。
午後も仕事。
全くお腹が減らない!
今までだらだらおかし食べたりなんてことをしていたんだ。
本当に無駄。
これを続けよう。
近所のスーパーでたまご特売セールがあったちめ残業せず買い物して早めに帰宅。
待ち遠しかったお酒を飲んで夕食。
食べれることがありがたい。
<食事>
朝:ヨーグルト
昼:肉野菜味噌炒め、ハンバーグ(手弁当)
夜:しゃぶしゃぶ
<前日比>
体重: +0.5キロ
体脂肪:± 0パーセント
やはり食べたので体重増えている。
昼食べすぎたせいでお腹減らなかったのかな。量減らすべきだな。
夜の体重をずっと書いてたけどあしたから朝にしようと思う。
0日目
太りすぎた。
当然人生で一番多い。
痩せていた時期より+10キロだったはずがあれよあれよと+14キロ。
もう終わりだ。
というわけでダイエットを開始する。
月曜断食である。
以前少しやって続かなかったので今度こそ頑張りたい。
とりあえず4週間。
月曜断食の概要は
月曜:不食
火曜〜金曜:朝 ヨーグルト、果物
昼 おかずのみ
夜 野菜中心お酒OK
土日:好きなもの好きなように
以前やったとき月曜がつらくてつらくて…
慣れる前にやめるというデブ的行動。
しかし今度こそは本気だ。絶対に痩せる。
月曜に断食じゃなくても週一回自分のタイミングでOKとのことなので早速明日から断食を始める。
こういうところで毎日記録しないとやらなくなりそうなので4週間やりきる。
海
放置しすぎていたブログ。
新しい会社も2ヶ月がたちあっという間な気もするがまだ2ヶ月かよ!
という気持ちもある。
先日引っ越しもして通勤も楽になりよい日々になってほしいと思う。
新しい会社の周りの人たちの人を見る力がすごいので色々見透かされていそうでこわい。
人を褒めるのもうまいのでみんなお世辞ばっかり言われてつらいぜ…
内心「あいつやべーじゃん。仕事できなすぎて草w」
とか思われてる気がして軽く人間不信になりそうではある。
人の入れ替わりが激しいところなので1ヶ月後には後輩ができ(何ひとつ教えられないが)若いだけあって自分もこんな感じだった?もしかすると今自分もこんなにやばい?と思うところが多々ある。
後輩の子と直接話すことが皆無なのでよく知らないが周りの思っているこれは駄目じゃない?と思うこととわたしが見てよくないと思う部分が一致しているようだ。
逆にわたしがいない間にこのような話を繰り広げられているのではと怖くなっている。
わたしも新入社員なので人のふり見て我がふり直せと思いながら精進していきたい。