2日目
1日絶食しての今日!
やっと食べれる!という気持ち。
前日から待ち遠しかった今日。
しかし起床後意外と空腹感がない。
一応朝食食べて出勤。
仕事していつもは14時から15時頃昼食を摂るが今日は12時に食べる。
午後も仕事。
全くお腹が減らない!
今までだらだらおかし食べたりなんてことをしていたんだ。
本当に無駄。
これを続けよう。
近所のスーパーでたまご特売セールがあったちめ残業せず買い物して早めに帰宅。
待ち遠しかったお酒を飲んで夕食。
食べれることがありがたい。
<食事>
朝:ヨーグルト
昼:肉野菜味噌炒め、ハンバーグ(手弁当)
夜:しゃぶしゃぶ
<前日比>
体重: +0.5キロ
体脂肪:± 0パーセント
やはり食べたので体重増えている。
昼食べすぎたせいでお腹減らなかったのかな。量減らすべきだな。
夜の体重をずっと書いてたけどあしたから朝にしようと思う。