2018-09-23 4日目 羽目を外しすぎた。 太り過ぎ。明日以降がんばる。 <食事>朝:オムライス昼:なし夜:からあげ、トンカツ、ポテトサラダ、ビール、チューハイ <前日比>体重: +0.5キロ体脂肪:+0.1パーセント